Jag får inte väga mig förrän på fredag.
Skit. Tror att vågen är trasig.
Tror också att jag har gått upp i vikt.

Jag är arg och funderar att leva veckan ut på
äpplen, soppa och allevo fiber+.
Till detta tolv liter vatten och liposinol.
Yay?

Skit. Skit. Skit.
Ska till psykologen nästa tisdag.
Repeterar ordet "Skit" några gånger till.


/M.

Jag satt och planerade lite för
vad jag ska äta de kommande veckorna.
Men såklart kom moder och hade åsikter.
Hon la till rågkakorna,
de fanns nämligen inte inkluderade först.

Vi får se om jag verkligen kan äta allt det här,
men nu postar jag iallafall menyn som gjordes.
(Såklart har jag gjort ett överslag av antalet kalorier.)



Meny:
______________________________________

Frukost:
2 ägg, 1 äpple, 1 kopp grönt te,
0,2 dl lättmjölk, 1 st rågkaka och 5 gram becel.

Totalt: 320 kcal
______________________________________

Lunch:
Gulash- eller Mexikansksoppa,
2 st rågkakor och 5 gram becel.

Totalt: 323 kcal
______________________________________

Mellanmål:

Hallonsmoothie;
1 dl lättmjölk, 1 dl hallon och 0,5 dl vaniljyoghurt.

Totalt: 114 kcal
______________________________________

Middag:

Omelett- eller kycklingmiddag,
med grönsaker, morötter, svamp och frukt.

Totalt: ca. 350 kcal
______________________________________


/M.

Idag har jag pillat lite på designen.
Väldigt enkel, ren och tydlig.

Idag har jag (fram till nu iallfall) ätit duktigt.
Enligt mig själv vill säga.

Frukost:
Grova mackor med sallad och ost.
Grönt te till detta, såklart.

Lunch:
Lätt mexikanssoppa och ett glas mjölk.
Serverades med ett skivat ägg, morötter,
paprika, gurka och kiwi.


Brukar egentligen inte äta mackor till frukost,
men moder sa att om jag inte åt dem så var jag tvungen att gå till skolan.
Lätt val? Haha.


/M.

Dagen har varit rörig,
och jag saboterar för mig själv.
Åter igen, illamående.
Men det är okej.

För min lillebror är söt,
han äter upp min mat,
så att jag inte ska kunna spy upp den.

Han tittade på The Little Mermaid med mig också.
Åh, vad jag har älskat de filmerna.

Jag har tänkt lite idag,
på vad jag äter.
För antingen äter jag ingenting,
eller så spyr jag bara.

Jag måste ta mig själv i kragen,
och göra en ordentlig och nyttig viktnedgång.
En som håller i längden.
Precis som jag lovade mig själv att jag skulle.

Men nu är jag febersvag och ynklig,
så jag behöver inte bry mig om någonting sånt alls.
Utan jag får lyssna på dålig musik och le.


/M.

Scenario från förra veckan

Dina ögon är på mig.
Chokladbollen ligger på bordet.
Den ligger kvar där.

Du väntar.
Du har räknat noggrant.
Alla kalorier jag tvingat ner.
Jag vet.

Jag tuggar, ofrivilligt.
Du slappnar av.

Vinsten är din.
Det är jag som mår illa.

Jag tror jag stannar hemma från skolan imorgon.
Orkar verkligen inte med all skit just nu.

Brutalt nederlag.
Jag är så arg på mig själv.

Har du en bulle i ugnen?
Nej, men i magen.

Kanelbulle. Ångestbulle.
Same shit, different name.

Illamående. Igen.

Pappa bestämde.
Han granskade förpackningen.
"Sextio kalorier är ingen lunch."
Bestämt sa han det.

En grovdubbelmacka,
med sallad och ost.
Kolhydrater, kolhydrater.
Pappa bestämmer, okej.

Onsdag idag.
Detta betyder världens längsta skoldag.

Men den här onsdagen var extra ångestladdad.
Läkarbesök, kl. 08:30.
Jag överlevde.

Nu blir jag skickad till en psykolog.
Jag kan ju inte säga att det kändes bra,
för det gör det inte.
Men lite bättre iallafall,
lite av ovissheten försvann.

Hoppas jag lyckas träna någonting ikväll,
men med min hosta blir det nog svårt, buhu.

Vägde jag mig imorse? Haha.
Ångesten inför läkarbesöket räckte och blev över,
så nej, jag tänkte inte krydda den extra mycket.


/M.

Jag vill bara spy.
Dra ut allt överflödigt.
Allt det lösa, det mjuka.
Det äckliga.

Jag vill vara jag,
utan den del som gör mig illamående.

Eftermiddagen gick inte så bra för mig.
Så jävla dåligt jag äter.
Inga riktiga måltider,
bara lite flingor där,
ett halvt knäckebröd där.
Usch. Kolhydrater.

Lyckades ändå bränna 561 Kcal.

Jag ska gå ner i vikt, jag ska gå ner i vikt, jag ska gå ner i vikt.


/M.

Några minuter kvar.
Sen ska jag rakt in i elden,
utan att bränna mig.
Önska mig lycka till?


Fika: kl. 12.05

Kolla vilken fin liten nyckelpiga jag hittade!
Det lönar sig att titta in i andra viktbloggar för inspiration.

Sjukt smart grej, enligt mig.
Väldigt söt också.
Så nu finns den placerad under arkivet.


/M.

Dagens vikt:
________________

Vikt just nu: 73.7kg
BMI: 24.1
Total viktminskning: -15.7kg
________________

-0.2kg är ju bättre än ingenting alls.
Mycket bättre faktiskt.
0.7kg kvar till nästa delmål.
Peppa, peppa, peppa.

Tio anledningar till varför jag inte borde fika imorgon:

1. Jag kommer få sjukt dåligt samvete och må illa.
2. Det finns så många andra tillfällen senare i livet då jag kan fika.
3. Det skulle förstöra dagens duktighet med träningen totalt.
4. Jag blir sugen på socker resten av dagen.
5. Risken för att jag äter ännu mer onyttigt ökar, då jag kommer tänka att dagen ändå redan är förstörd.
6. Kolhydrater gör mig ledsen och det fastnar på mina tänder.
7. Det kommer bli svårt att bränna bort det på grund av min jävla hosta.
8. Alla kommer titta konstigt på mig.
9. Jag kommer känna mig jättetjock eftersom min mage kommer svälla upp.
10. Men framförallt: Det gör så att jag kommer längre ifrån mitt mål med att gå ner i vikt.

Gah. Jag vill verkligen inte fika imorgon.
Behöver riktigt stöd för att stå emot sockersuget.


Andra tankar värda att nämna:
Kanske borde åka lite skidor imorgon?


/M.

Vad har jag gjort idag?
Ätit dåligt, riktigt dåligt.
Bränt (eller fryst) 610 kcal.
(Löpband, snabb promenad & snöskottning.)

De tittar så snett.
Nej, jag tänker inte äta skollunchen.

Vad då? Tror hon att hon kan bli smal bara
för att hon inte äter med oss andra?
Nej, jag har varm soppa i termos och gurkstavar.

Hon äcklar mig.
Då är vi två.

Veckans mål är att komma under 73kg,
eller åtminstone väga just det.
Kom igen nu!

Åh, frukost.
Det har aldrig riktigt varit min grej.
Men nu har jag klurat ut någonting jag faktiskt kan äta;
två ägg, ett äpple och en stor kopp grönt te!

Jag funderar lite på att lägga upp en bild på mig själv.
En såndär "före"-bild. Undrar om det kanske skulle peppa mig lite extra.

Får se om jag vågar.
Oh well, only time will tell.

Och vågade jag väga mig imorse?
Skulle inte tro det va.


/M.

Jag funderar lite smått på att faktiskt äta en ordentlig middag.
Dagens intag ligger nämligen på 168 kcal,
plus att jag har bränt 353 kcal genom skidåkning.

Men om jag äter mycket till middag så kommer jag ju inte våga väga mig imorgon.
Gah. Får hitta på något mellanting.
Kanske en lätt omelett?

/M.

De tycker nog att de är konstigt.
En figur i flera lager mjukiskläder,
mitt i natten. Högt tempo.

Ganska så konstigt faktiskt.
Nerdragen mössa och hög musik.

I den här kylan går det inte
att bränna några kalorier,
här fryser vi in skiten.

Blev en lite sen middag idag,
har spenderat dagen sovandes.
Middagen består iaf av en lätt omelett med skinka.
Tillbehör: gurka, paprika, morötter, banan och svamp.
Och såklart, grönt te, mums!

Hade tänkt att se en film nu och sedan sova ännu mer.
Hoppas att jag mår bättre imorgon och kan träna.
Känner mig så himla nere när jag inte kan träna, buhu.


/M.

Dagens vikt:
________________

Vikt just nu: 73.9kg
BMI: 24.1
Total viktminskning: -15.5kg
________________

0.9kg kvar till nästa mål och nästa stjärna. Kom igen nu, kom igen!

Tänkte också publicera mina mått,
mest för att avskräcka mig själv från att någonsin bli så här tjock igen.
________________

Midja: 73cm
Magen i navelhöjd: 87cm
Höft: 94cm
Överarm: 30cm
Underarm: 24cm
Lår: 62cm
Vad: 39cm
________________

The Bravery, kiwi och lite family guy.
Inte en jätterolig fredag,
men min kropp säger nej idag.

Ju tydligare mål jag har, desto enklare är det att visualisera det hela.
1.2kg kvar till nästa delmål. Kom igen nu.
________________

Startvikt: 89,4kg
BMI: 29.2
________________

Vikt just nu: 74.2kg
BMI: 24.2
Viktminskning: -15.2kg
________________

Delmål1: 73kg
BMI: 23.8
Stjärna: Nya iPod-hörlurar och sportfodral, pris: ca. 600kr
________________

Delmål2: 70kg
BMI: 22.9
Stjärna: Kameraobjektiv, pris: ca. 2-3500kr
________________

Jag skulle så gärna vilja sova nu,
men jag gissar på att just nu spelar det inte så stor roll,
vad jag vill alltså.

Viktminsking vill jag, och det spelar roll.
Jag kan, jag vill, jag ska - vara förändringen i mitt liv.

4 gånger.
Varför?
Om du vänder dig om för att stirra på mig en enda gång till,
så ska jag bestämt fråga dig vad felet är.
Bussen fortsätter skramlande framåt.

Du vänder dig om igen.
Ögon möter ögon.
Men du är snabbare än jag.
"Vet du vad klockan är?"
"Fem i typ. Tolv alltså,"

Du går av vid nästa hållplats,
vänder din cheap monday-klädda bak mot mig,
och försvinner.


Är det någonting väldigt fel med mig?
Står det skrivet med stora bokstäver i pannan,
att jag är T-J-O-C-K?

Vågen visade inte något stort plus, trots gårdagens ångestätande.
Detta gav mig en ännu större pepp att bli hälsosam och motionera.

För även fast jag gjorde fel, och fyllde min kropp med saker som bara får mig att må illa,
så gav vågen mig en klapp på kinden och sa "Det är okej, alla gör misstag, den här gången slipper du straff".

 

Jag borde göra en överenskommelse med mig själv.

Jag borde lova att varje gång jag känner att jag är på väg under ytan,

och tänker ta till onyttig mat i ohälsosamma mängder för att kunna sjunka som en sten,

så borde jag istället skriva av mig. Placera mina tankar på ett virtuellt papper.

/M.

Idag har det varit ångestätande och illamående,
men litet plus på att ångest över att jag ätit skit vann över den andra.
Detta resulterade i träningen jag peppade i förra inlägget.

40 min på löpbandet, bättre än ingenting iaf!


Nu: Ännu mera grönt te och lite Marilyn Manson.

/M.

Grönt te nu.
Försöker peppa mig själv att träna.
Jag vill verkligen.


/M.

...men sanningen får göra ont.
________________

Startvikt: 89.4kg
StartBMI: 29.2
________________

Vikt nu: 74.4kg
BMI: 24.3
________________

Nästa delmål: 73kg
________________

Målvikt: 60kg
________________

De tittar på mig. De stirrar.
Kom igen. Gör det nu.
Täck över mig med era fula ord och tankar.
Jag sover så tryggt under dem.
_________________________________________

Du kanske känner mig. Ganska säkert så gör du det.
Jag är en av de där tjejerna som satt tyst i hörnet.
Som var duktig i skolan, men aldrig tillräckligt bra för att förtjäna ett "Hej!".
Jag är en av dem som bytte om på skoltoaletten inför idrotten.
Du vet mycket väl varför.

Jag är tjock.
Jag är inte nöjd.
Jag vill ha förändring.

Idag är jag förändring.
Och en vacker morgon kommer jag vara smal.

60kilo är mitt mål,
och det här är min sätt att skriva bort femton kilo.


/M.